俗話說有錢能使鬼推磨，的確，很多時候錢的確不是萬能的，但生活在這個物質世界，沒錢是萬萬不能的。小時候我們衣來伸手飯來張口，對金錢並沒有什麼概念，覺得錢就是身外之物罷了；上班後我們才知道粒粒皆辛苦，每一分錢都是自己的血汗，但為了進一步保障個人生活質量，不得不好好的上班賺錢；隨著年齡的增長，尤其是因為賺錢，把自己身體搞得一團糟的時候，才慢慢意識到，錢多錢少夠花就好。

很多人退休後少了花錢的地方，也逐漸的開始參透人生，此時才打心底明白。人生的最後一張底牌，絕對不是有錢，而是有“命”。但命運始終是掌握在自己手裡的，要想逆天改命，我們在日常生活中，就得注意做到以下3點，其中的前因後果一次性告訴你，看完你就知道怎麼回事了：

第一，運動延長壽命

生命在於運動這句話一點兒不假，隨著年齡的增長，我們的各項身體機能呈現逐漸下降趨勢。就算是年輕時候身體素質再好的人，也避免不了這一點，這是很正常的現象。此時我們就要注重運動，唯有這樣才能強身健體，身體好是安享晚年的根本基礎。

首先我們應該知道，任何事情都不是一蹴而就的，無論何時一口都吃不成個大胖子。運動也是如此，鍛鍊的時候我們一定要循序漸進，以免起到反作用。剛開始可以每天抽出20分鐘的空閒時間專門鍛鍊，然後是半個小時、一個小時慢慢的往上加；

其次應該選擇適合自己、自己也感興趣的運動，比如說廣場舞、瑜伽等等，這些運動的節奏比較慢，可以在舒緩身心的同時，起到鍛鍊的積極作用；

最後也是最容易被大家忽略的一點是，運動其實隱藏在一些細枝末節中，我們不要把運動想的太複雜。茶餘飯後的散步、看電視途中的眺望遠方等等，都可以稱之為鍛鍊。

第二，讀書改變命運

雖然我們已經老大不小了，但無論何時都不應該放棄學習，不斷學習的觀念應該貫徹終身才對。讀書就是學習的一大重要途徑，現在的互聯網技術如此發達，如果沒有紙質書的話，我們也能翻閱一些電子書籍。不少app都出了免費看書的活動，裡面很多名著以及名家語錄，我們都可以免費翻閱。電子化閱讀讓我們走到哪裡看到哪裡，這樣一來，自己的碎片化時間就得到更充分的利用，整體效率還是比較高的。

第三，感恩珍惜命運

感恩是一門必修課，年輕時候我們感恩老師、感恩父母，年長了大家也有一大堆值得感恩的對象。比如說經常幫助自己的鄰居、在困難時候不離不棄的老朋友、就算工作再忙也我們的事情放在第一位的子女等等。多數時候感恩放在心裡，偶爾我們也要將其展現出來，讓對方覺得自己的付出，我們是看在眼裡的，只有這樣才能進一步促進晚年人際關係、家庭關係的和諧。

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